Yoga mama si bebelusul

Daca vrei o metoda prin care sa te conectezi cu bebelusul tau atat la nivel fizic cat si la nivel emotional si spiritual yoga Mom&Baby este o cale excelenta.

Mai mult daca vrei o meotda sa reintri in forma, sa reduci stresul, anxietatea si sa te re-centrezi fizic si psihic, vino la yoga Mom&Baby.

Draga mamica, yoga Mom and Baby nu este insa doar pentru tine. Bebelusul tau va fi antrenat si el in joc si din acest joc rezultand stimularea lui mentala si dezvoltarea armonioasa.

Acum aveti amandoi posibilitatea sa petreceti timp impreuna si in acelasi timp sa faceti miscare. Ideal pentru sanatatea fizica si mentala a amandurora.

Beneficii pentru mama:

-intri intr-o comunitate unde te conectezi cu alte mamici cu care poti impartasi ce inseamna sa fii o noua mamica

-contribuie la reducerea anxietatii, nervozitatii ce poate aparea o data cu imbratisarea rolului de parinte
–iti reconstruiesti flexbilitatea si tonusul muscular: Ajuta-ti corpul sa faca fata noilor cereri si inlatura durerile de spate postnatale

-iti cultivi rabdarea si calmul. Un nou nascut necesita multa atentie si energie. Conexiunea si prezenta exersata pe salteaua de yoga se transpune in viata de zi cu zi.

-te ajuta sa iti intaresti muschii abdominali si pelvieni care au fost solicitati in timpul nasterii

-iti echilibreaza tonusul emotional

-restaureaza echilibrul hormonal

-elibereaza presiunea sistemului nervos

-stimuleaza refacerea celulelor

-te ajuta sa eviti depresiile post-partum

-te ajuta sa iti calmezi mintea.

Beneficii pentru bebe:

-Ajuta la dezvoltarea abilitatilor senzoriale si motorii.
-ajuta la digestie
-contribuie la un somn mai linistit pentru bebelusi
-contribuie la stabiliarea unui ritual pe termen lung pentru bebe in ceea ce priveste miscarea
-contribuie la crearea unei legaturi emotionale sanatoase cu mama

Acum ai sansa sa reintri in forma fizica, emotionala si spirituala si o poti face impreuna cu bebelusul tau. Va puteti bucura impreuna de clasele de yoga Mom&Baby.

Va rog consultati mai intai pediatrii pentru permisiunea de va alatura acestor clase, in caz de precautii suplimentare si probleme de sanatate ale bebelusilor.

Pentru mamici va rog consultati ginecologii daca ati nascut prin cezariana .

Info suplimentare: Puteti sa va hraniti bebelusii in timpul sesiunii de yoga daca le e foame. Ideal ar fi sa aveti la voi, o paturica personala pe care veti aseza bebelusul pe saltea. De asemenea saltea personala daca aveti, daca nu, va punem la dispozitie.

Clasele se preteaza pentru bebelusii de pana la 2, 5 ani impreuna cu mamicile lor.

Detalii despre preturi pe prima pagina: www.yogaintimisoara.ro la sectiunea de pachete yoga, click in partea dreapta pe Family

Inscrieri prin sms la 0752.17.88.44