Conectare cu mine si cu bebe. Eram gravida pe atunci. Ma gandeam ca yoga ne ajuta sa avem o minte si un corp echilibrat si pe mine si pe bebe si asa a si fost. Ma simteam de parca mergeam la spa.

Aveam  probleme si cautam sa ma regasesc, sa ma reconectez cu mine insami, sa imi gasesc linistea interioara. Yoga m-a ajutat foarte mult in acest sens.

Cautam constient sa imi ocup timpul dar inconstient de fapt cautam o cale sa ma lepad de toate frustrarile si ego-urile. M-am relaxat foarte tare la prima clasa, mi-am intins coloana si am simtit o liniste profunda ulterior.

Cautam o experienta noua, sa imi satisfac curiozitatea legat de aceasta practica si am gasit  de fapt o activitate care mi-a echilibrat fizicul si psihicul, le-a pus pe aceeasi frecventa.

Prima data cand am hotarat sa merg la clasa de yoga a Cristinei ma aflam la sfarsitul perioadei de recuperare post interventiei de reducere a herniei de disc pe care o facusem la sala. Am vrut sa invat sa fiu mai constienta in ceea ce priveste miscarile corpului meu, sa il cunosc si sa ii recunosc limitele pentru ca mai apoi sa le depasesc treptat si responsabil. Mi-am dorit un exercitiu de mindfulness si ghidarea spre aceasta stare si pot sa spun bucuroasa ca am gasit totul la clasa Cristinei: respect pentru corp, antrenament ghidat bland pentru minte si meditatie! Intotdeauna plec revigorata, relaxata, putin mai capabila decat la sedintele precedente si cu o coloana mai puternica!

Cautam miscare si deconectare de la ceea ce fac zi de zi. Lucrez cu oamenii si ei de multe ori ma secatuiesc de energie. De cate ori plec de la yoga, plec relaxata si cu bateriile incarcate pentru o saptamana.

Cautam tehnici de respiratie prima oara cand am venit la o clasa insa am gasit mult mai mult decat am cautat. Am gasit uniune trup si suflet,  echilibru, pace